Alexandra Weibold - Psychotherapeutin

Wie ich arbeite! - Einzeltherapie mit Erwachsenen und Jugendlichen - Paartherapie Ihm Rahmen der Klientenzentrierten Psychotherapie arbeite ich auch mit Focusing. Focusing ist eine Weiterentwicklung der Klientenzentrierten Psychotherapie von Gene Gendlin, einem Schüler von Carl R. Rogers. Focusing ist die "Vertiefung", die zu dem "inneren Ich", den persönlichen Erfahrungen vordringt, wo es die "Lösung" des Problems schon gibt. Focusing öffnet über die Körperwahrnehmung, die inneren Bilder, Gefühle und Gedanken, die "kleine Tür" zu den realen Erlebnissen, die hinter den Problemen und Beschwerden stehen und löst damit Blockaden und Traumatas auf eine sanfte Art und Weise. Die Klientin oder der Klient lernt damit ihr oder sein "Inneres Ich" kennen und lieben. Die Klientenzentrierte Psychotherapie wurde von Carl R. Rogers begründet und ist im deutschsprachigen Raum auch unter der Bezeichnung Gesprächspsychotherapie bekannt. Eine zentrale Aussage von Rogers ist: Jeder Mensch hat ein unermessliches Potential zu Wachstum und Entfaltung in sich.Durch unterschiedliche Erfahrungen kann dieses Potential eingeschränkt bzw. blockiert sein. In einem Klima, das geprägt ist von Wertschätzung, Respekt, Vertrauen und empathischem Verstehen ist es möglich, Zugang zu diesem Potential zu finden,dem eigenen Erleben wieder Ausdruck zu verleihen und als Person zu wachsen und zu reifen. In der klientenzentrierten Psychotherapie werden dem aktuellen Erleben und der persönlichen Bedeutung dieses Erlebens sowie der therapeutischen Beziehung ein zentraler Stellenwert beigemessen. Die Therapeutin hört aufmerksam zu. Äußerungen, Befindlichkeiten und Stimmungen der Klientin oder des Klienten werden gemeinsam genauer erforscht - mit dem Ziel, die innere Welt der Klientin oder des Klienten zu verstehen. So entdeckt die Klientin oder der Klient im Laufe der Therapie die Besonderheit der eigenen Lebensgeschichte Persönliches Erleiden, typische Verhaltensweisen können besser verstanden werden. Dadurch wird es möglich für sich selbst und andere ein höheres Maß an Achtung und Wertschätzung aufzubringen und dem eigenen Wesen gerechter zu werden. Neue Sichtweisen und Problemlösungen entwickeln sich daraus. Klientenzentrierte Psychotherapie kann Sie zum Beispiel unterstützen: - Seelisches Leiden zu mildern - Depressionen, Zwänge und Ängste abzubauen - Psychosomatische Beschwerden, Suchtverhalten und andere Störungen zu überwinden - Psychotisches Erleben verstehen zu lernen - In Lebenskrisen, Zeiten von Veränderung und Orientierung Sicherheit zu finden - In Situationen von innerer Leere, Sinnlosigkeit und Verzweiflung Zuversicht aufzubauen - In Phasen von Stress und Überforderung Ausgleich und Abgrenzung zu schaffen - Bei Trennung, Krankheit und Tod Hoffnung und neue Lebenspläne zu entwickeln - Beziehungsprobleme und Konflikte zu lösen - Ressourcen und eigene Stärken aufzuspüren - Eigene Werte und Maßstäbe zu finden