Mag. Stefan Baldauf - Psychotherapeut in Ausbildung unter Supervision

Was ist eine Psychotherapie und was passiert in einer Psychotherapie? Was wird in einer Psychotherapie mit mir gemacht? Diese Fragen werden meist am Anfang gestellt. Kann eine Psychotherapie für mich sinnvoll sein?

Es gibt in Österreich viele verschiedene Richtungen, die alle offiziell anerkannt sind und von denen auch wissenschaftlich nachgewiesen ist, dass sie Hilfesuchenden wirklich nützen. Aus der Forschung ist jedoch bekannt, dass die einzelnen psychotherapeutischen Schulen für einen Patienten nicht ausschlaggebend für den Heilungserfolg sind. Wirklich wichtig ist der einzelne Therapeut.

Ob Sie mit genau diesem Therapeuten gut können und ob Sie persönlich Ihrem Therapeuten Vertrauen schenken, können nur Sie beurteilen. Verlassen Sie sich auf Ihr eigenes Gefühl und haben Sie keine Bedenken, Ihren Therapeuten damit zu konfrontieren. Der hält es ganz sicher aus, denn er wurde dafür ausgebildet. Wenn Sie sich entschließen, mit mir den Weg einer Psychotherapie zu gehen, werde ich Sie auch genau danach fragen.

Existenzanalyse ist ein psychotherapeutisches Verfahren, in dem nichts Geheimnisvolles passiert und schon gar nichts gegen Ihren Willen. In einer offenen Atmosphäre wird Ihre Sicht der Dinge besprochen. Sie bestimmen, worum es gehen soll und was gerade wichtig ist. Meine Aufgabe dabei ist es, Ihnen unterstützend zur Seite zu stehen, damit Sie Ihr Leben (wieder) als erfüllt erleben können.

Eine wichtige Aufgabe sehe ich als existenzanalytischer Psychotherapeut darin, dass Sie Ihren Platz im Leben (wieder) finden und Ihre Möglichkeiten optimal entfalten können. Existieren heißt in der Existenzanalyse, dass Sie sich ins Leben hineinbegeben können, sich einlassen und engagieren können und Ihr Leben in Freiheit aber auch Verantwortung übernehmend selbst gestalten können. Auch wenn Ihnen manchmal Prügel zwischen die Füße geworfen werden, sollen Sie der Steuermann oder die Steuerfrau Ihres Schiffes durch die manchmal raue See des Lebens sein.