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Ihre Ernährungs-Beraterin für die ganze Familie!
Wirklich gutes und gesundes Essen muss nicht kompliziert sein. In meiner Praxis möchte ich mehr Menschen wieder für Ernährung und die Lust am Essen begeistern und ihr Interesse an der Herkunft unserer Lebensmittel wecken. Eine ausgewogene Ernährung ist der Grundstein für eine gute Konstitution und körperlich, so wie psychisches, Wohlbefinden. Es ist mir ein großes Anliegen alltagstaugliche Tipps zu geben und Sie auf ihrem Weg zu einer gesunden Ernährung zu begleiten.
Schwerpunkte im Überblick:
- Ernährung und Frauengesundheit
- Menstruationsbeschwerden
- Kinderwunsch
- Schwangerschaft & Schwangerschaftsbeschwerden
- Stillen
- Wechsel & Wechselbeschwerden
- Gewichtszunahme
- Ernährung von Babys, Kindern & Jugendlichen
- Fütterstörungen: Mein Kind will nicht essen und/oder trinken!
- Beikosteinführung
- Über-/ Untergewicht
- Vegetarische Ernährung
- Allergien & Unverträglichkeiten
- Ernährung bei Magen-Darm-Beschwerden (Stärkung des Mikrobioms, Gastritis, Reflux)
- Verstopfung / Durchfall
- Reizdarm, SIBO
- Ernährung bei Stress & Burnout
- Gewichtsmanagement
- Ernährungsberatung nach den 5 Elementen
Meine Bücher:
- "Gesunde Ernährung von Anfang": Auf einzigartige Weise führt dieses Buch die Jahrtausende alte Erfahrung der Traditionellen Chinesischen Medizin mit dem Wissen der modernen Medizin und Ernährungswissenschaft zusammen. Eine einfach aufbereitete Fachliteratur für regionale und saisonale Ernährung von Ost und West war das erklärte Ziel. Viele Rezepte mit cleveren Tipps für den Alltag erleichtern die Umsetzung in die Praxis.
- "Ea(s)t meets West": Das Beste aus zwei Welten für Ihr Kind! Dieser Ratgeber zeigt Ihnen, wie die Ernährung in der Schwangerschaft und Stillzeit sowie vom Säuglings- bis zum Kleinkindalter mit der einzigartigen Kombination von chinesischer und westlicher Ernährung ganz einfach umgesetzt werden kann.
Käuflich zu erwerben auf www.vitamed.co.at, Springer-Verlag, Thalia, Morawa, Amazon.
Lassen Sie Ihre Nahrungsmittel, ihre Heilmittel sein!
Weitere Leistungen
- Ihre professionelle Beraterin für westliche & chinesische Ernährung für Groß & Klein.
- Buchautorin, Beratung, Vorträge, Kochkurse, auch Online.
Zahlungsmöglichkeiten
- Mastercard
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- Cash
- Rechnung
Sprachen
- Deutsch
- Englisch
UID
- ATU71081107
Bewertungen und Empfehlungen
2 Bewertungen
E E
10.03.2026
Frau Mag. Ottenschläger ist eine sehr erfahrene und warmherzige Ernährungsberaterin. Sie ist empathisch, nimmt sich viel Zeit und geht aufmerksam auf individuelle Bedürfnisse ein. Ihre Empfehlungen sind realistisch gestaltet und lassen sich gut in den Alltag integrieren. Besonders schätze ich, dass sie auch zwischen den Terminen jederzeit per E-Mail für Fragen erreichbar ist und zusätzlich hilfreiche Ideen, Pläne und Rezepte zur Verfügung stellt. Man ist bei Frau Mag. Ottenschläger sehr gut aufgehoben!
Fritec Zaun & Torsysteme GbR
15.10.2024
Rückgabe nicht möglich Versuche seit über eine Woche ein Produkt zurückzugeben. Es wird aber nicht auf Emails geantwortet und die Telefonnummer ist ungültig. Sehr unseriös. VORSICHT !!
Bewertungen und Empfehlungen
12 Bewertungen
F.M.
03.02.2026
Super Beratung und sehr gute Anregungen bekommen, vielen Dank!
A.K.
11.02.2025
Habe sehr gute Erfahrungen gemacht und empfehle Frau Mag. Ottenschläger gerne weiter!
S.G.
13.02.2024
Ich hgabe durch Frau Ottenschläger gelernt,gesund und massvoll zu essen.Sie hat mir sehr geholfen und ich empfehle sie sehr gerne weiter!
B.K.
26.05.2023
Frau Mag. Ottenschläger ist wirklich klasse, so wie sie Ernährung beschreibt und damit umgeht, das inspiriert jeden.
F.B.
13.03.2023
Ich war wegen Postcovid in Behandlung bei Frau Mag.Ottenschläger. Von Anfang an war sie sehr umsichtig und freundlich. Sie nimmt sich viel Zeit und arbeitet sehr sorgfältig, mit einem guten Blick aufs Ganze. Vielen Dank dass Sie meiner Gesundheit auf die Sprünge geholfen haben!
E.P.
30.03.2022
Frau Ottenschläger ist die beste TCM Ernährungsberaterin die ich kenne. Die Videos, Bücher, Tipps, Rezepte (die auch wirklich gut schmecken und nicht nur gesund sind) etc. sind sehr hilfreich, leicht verständlich -auch für TCM Anfänger und vor allem ist es alltagstauglich. Auch finde ich sehr schön dass man bei Frau Ottenschläger merkt dass sie TCM Beratung von Herzen gern macht. Ohne die super tolle und leicht Einführung in die Tcm Ernährung hätte ich vermutlich früh aufgegeben aber dank ihr bin ich schon über 1 Jahr dabei und es geht mir viel besser. Vielen Dank!
B.K.
01.06.2021
Essen verstehen, und den umgang damit auch. Mit Frau Mag. habe ich ein sehr gutes Beratungsgespräch gehabt, zur Gewichtsreduktion. Bisher hatte ich leider den Umgang mit Ernährung nicht richtig verstanden. Ich fühle mich bei Ihr sehr wohl. Ich finde, dass ist ein wichtiger Bestandteil zur Änderung der Gewohnheiten. Das Buch kann ich wirklich jedem nur ans Herz legen, sehr gut und informativ. Vielen Dank Frau Mag!
E.H.
21.09.2020
Ich bin auf der Suche nach einem geeigneten Ernährungsberater auf die Seite von Frau Mag. gelandet. Sehr interessantes Erstgespräch, sehr informativ und angenehm. Ich habe auch schon weitere Termine vereinbart.
M.D.
12.08.2020
Sehr gute und Ausführliche Beratung und Frau Mag. ist stehts bemüht. Habe mich sehr wohlgefühlt. Schnelle Terminvergabe und sehr zu empfehlen.
A.H.
09.09.2015
Die Terminvereinbarung funktioniert immer sofort. Die Untersuchungen werden äußerst gründlich durchgeführt. Sehr einfühlsam.
W.C.
04.12.2014
War zufrieden, komme wieder. Fachkundige Beratung und Untersuchung. Alle Fragen werde ausführlich beantwortet.
A.R.
28.05.2026
Es war noch nie einfacher meinem Kind gesundes Essen zu geben! Frau Ottenschläger ist sehr professionell und weiß genau von was sie spricht. Wir werden sie auch weiterhin zu Rate ziehen.